פתרונות ספיגה לבריחת שתן אצל נשים – Depend בריחת שתן "מאחדת" לא מעט נשים, שמרגישות בעקבות כך מבוכה רבתי. אבל יש חדשות מעודדות, והן שהנשים ממש לא נמצאות לבד במערכה. שורה ארוכה של קרא עוד »
הקשר בין כאבי גב ובריחת שתן לכאורה הקשר בין רצפת האגן לבין עמוד השדרה נראה מוזר או הקשר בין כאבי גב ובריחת שתן, אך תפקוד לקוי של שרירי רצפת האגן, עלול קרא עוד »
חיזוק רצפת האגן בהריון רצפת האגן היא מקלעת נרחבת של שרירים, רצועות ורקמות המשתרעות מעצם הערווה בקדמת הגוף, אל בסיס עמוד השדרה בחלק האחורי. ניתן להשוות אותה לטרמפולינה, שכן קרא עוד »
שיקום רצפת האגן רצפת האגן היא אזור אנטומי הממוקם כמשתמע משמו בתחתית האגן. אזור אנטומי זה מורכב משרירים, רצועות חיבור, עצבים וכלי דם רבים. התפקיד של רצפת האגן קרא עוד »
איך לחזק את רצפת האגן? תרגילים מומלצים לכל אחת! האגן הוא המבנה הממוקם בבסיסו של עמוד השדרה, המחבר בין הרגליים לעמוד השדרה. מדובר על מבנה גרמי המורכב משלוש עצמות מאוחות הנקראות כסל, שת וחיק. קרא עוד »
כאבים ברצפת האגן כאבים ברצפת האגן הם תסמין שכיח יחסית המתרחש בעיקר בנשים, אם כי בהחלט מדובר על תסמין שיכול להופיע גם בגברים. ישנו מגוון רחב של גורמים קרא עוד »