טיפול תזונתי לסובלים מדליפת שתן

הטיפול בסובלים מדליפת שתן מבוצע בדרך כלל באופן מדורג. הכוונה היא שנהוג להתחיל מהטיפולים השמרניים יותר ורק במידה ולא משיגים תוצאות משביעות רצון, ממשיכים לכיוון הטיפולים הפולשניים והרדיקליים יותר.

הטיפול התזונתי נמצא בקצה השמרני של הסקאלה לצד טיפולים שמרניים נוספים כמו למשל פיזיותרפיה לחיזוק שרירי רצפת האגן, אימון של שלפוחית השתן ועוד.

במאמר שלפניכם נפרט אודות העקרונות המרכזיים של הטיפול התזונתי המיועד עבור הסובלים מבריחת שתן. לפני שנתחיל יש לציין כי הכתוב הינו בגדר המלצה בלבד ולא מהווה תחליף לייעוץ עם דיאטנית קלינית.

הפחתת משקל

אמנם השמנה לא נחשבת לגורם לבריחת שתן, אך כיום ידוע כי השמנה יכולה בהחלט להחמיר תסמינים של בריחת שתן באלו הסובלים מבריחת שתן על רקע אחר.

ההשמנה יכולה להחמיר סוגים שונים של אי נקיטת שתן וזאת כיוון שרקמת השומן הבטנית עלולה להפעיל לחץ על שלפוחית השתן ולהפחית את יכולתה להתמלא מלוא נפחה. באמצעות הקפדה על תזונה נכונה תוך שילוב של פעילות גופנית ומעקב תזונתי, ניתן לרדת במשקל ולהקל על חומרת בריחת השתן.

הימנעות ממזונות מגרי שלפוחית

ישנם אנשים הרגישים למזונות מסוימים שגורמים להם לפעילות יתר של השלפוחית. לא תמיד ניתן לדעת מראש באילו מזונות מדובר ולכן לעתים יהיה צורך בתהליך ארוך של אלימינציה עד לאבחון מדויק של המזונות הרלוונטיים. לאחר האבחון יש להימנע מצריכתם.

יש לציין בנקודה זו כי ישנו מגוון רחב של חומרים שידועים כגורמים להגדלת תפוקת השתן, כשבין היתר מדובר על אלכוהול ועל קפאין. הטיפול התזונתי לפיכך צריך לכלול גם מתן הסברים בנוגע למזונות השונים ולמשקאות השונים המכילים קפאין ואלכוהול. כך לדוגמה רבים לא מודעים לכך כי הקפאין נמצא לא רק בקפה אלא גם בתה, שוקו, שוקולד, משקאות אנרגיה ועוד.

שינוי בהרגלי צריכת הנוזלים

הטיפול התזונתי צריך להתמקד לא רק בהרכב הארוחות, אלא גם בצריכת הנוזלים של המטופל. במקרים רבים ניתן להפחית את מידת החומרה של התסמינים פשוט על ידי שינוי מועדי צריכת הנוזלים בדגש על הימנעות מצריכת נוזלים לפני השינה.

אולי יעניין אותך לקרוא גם על:

בריחת שתן עקב השמנת יתר