סובלות מבריחת שתן במהלך ההריון? אתן ממש לא לבד. נשים רבות מדווחות על בריחת שתן במהלך כל תקופת ההריון. אז אם גם אתם מתמודדות עם בריחת שתן ורוצות להתגבר על הבעיה, הגעתן למקום הנכון. בשורות הבאות נכיר מקרוב את התופעה, נכיר את הגורמים המרכזיים להופעתה ונלמד כיצד ניתן להתגבר עליה על הצד הטוב ביותר. נשים רבות לא מודעות לעובדה שניתן לפתור את הבעיה בקלות וללא כל צורך בטיפול כירורגי או פולשני במיוחד, מה שגורם להן להתמודד עם דליפת השתן זמן רב. אז רגע לפני שאתן מוותרות על טיפול יעיל למיגור הבעיה, חשוב שתמשיכו לקרוא את השורות הבאות.
בריחת שתן בעת מאמץ – שיעול, התעטשות או לחץ בטני מכל סוג שהו
ראשית, חשוב להדגיש כי ברוב המקרים בריחת השתן מופיעה בעת מאמץ. נשים רבות מדווחות על בריחת שתן בעת מאמצים שונים ויומיומיים. לעומתן, ישנן נשים רבות המדווחות על בריחות בעת מאמץ יתר בלבד. ככל שהמצב חמור יותר, כך רמת המאמץ הגוררת בריחת שתן נמוכה יותר. ישנן נשים שמדווחות על בריחת שתן רק בעת הרמת דברים כבדים במיוחד, התמודדות עם עצירויות או בעת לחץ משמעותי באזור הבטן. לעומת זאת, במקרים החמורים יותר של התופעה, בריחת השתן יכולה להיגרם כתוצאה מהתעטשות, שיעול, פיהוק או צחוק. כך או כך, ניתן לשפר משמעותית את המצב על ידי טיפול ייעודי שאינו כולל הליכים כירורגיים ופולשניים כלל. נשים רבות בוחרות להישאר עם בריחת השתן להן מבושה לדבר על הבעיה או מחשש להתמודד עם הליך רפואי מורכב, פולשני או כואב במיוחד. לכן, חשוב להדגיש כי נשים רבות סובלות מתופעת בריחת שתן שמירת הריון, כך שאין כל סיבה לבושה, ועוד חשוב להדגיש כי הטיפול הייעודי פשוט למדי ואינו כולל הליך פולשני או כואב כלל.
בריחת שתן שמירת הריון: סובלות מבריחת שתן? אתן ממש לא לבד! הכירו את הטיפול הפשוט שיסייע לכן להתגבר על הבעיה
רגע לפני שנגע בגורמים המרכזיים להתפרצות תופעת בריחת השתן וכן בטיפול הייעודי, חשוב להכיר בפגיעות השונות של התופעה. נשים רבות מתמודדות עם הבעיה ללא שיתוף כלל. הסיבה המרכזית לכך היא בושה. במהלך כל התמודדותן הן אינן נחשפות לשכיחות התופעה ולטיפול מיטבי (מהסיבה הפשוטה שהן לא מדברות על זה כלל). במהלך התמודדותן הן חוות דליפות בעת אינטרקציות חברתיות שונות ובמקום העבודה, מה שגורם לרבות מהן להתכנס במבוכה של ממש. התכנסות זו גורמת להן להמשיך ולהסתיר כך שאט אט הן מפתחות חוסר ביטחון הגורר בושה ואי נעימות תמידית. אם גם אתן מתמודדות עם התופעות הללו, חשוב לזכור שאתן לא לבד. נשים רבות חוות דליפות שתן לאחר הריון או במהלכו. טיפול יעיל יעזור לכן להתגבר על הבעיה. אז רגע לפני שנגע בטיפול היעיל שאתן חייבות להכיר, חשוב שתכירו את הסיבה המרכזית להופעת בריחת השתן.
קראו עוד: בריחת שתן בהריון
החלשות של שרירי רצפת האגן – הכירו את הסיבות השכיחות ביותר לכך
הסיבה המרכזית בגינה נשים רבות מתמודדות עם דליפת שתן היא החלשות של רקמות החיבור. נוסף על כך היחלשות של שריר רצפת האגן התומך בשלפוחית אף היא משפיעה על היווצרות התופעה. סובלות מבריחת שתן בעת מאמץ? סביר להניח כי חלה היחלשות בשרירי רצפת האגן וברקמת החיבור שלכן. מדוע זה קורה? ישנן לא מעט סיבות לכך. ריכזנו עבורכם את הסיבות השכיחות ביותר להיחלשות שרירי רצפת האגן, כך שתוכלו לדעת ממה כדאי להימנע במידת האפשר.
בריחת שתן שמירת הריון: הסיבות השכיחות ביותר להיחלשות שרירי רצפת האגן הן:
אחת הסיבות המרכזיות להופעת דליפת שתן היא לחץ תוך בטני. לחץ תוך בטני מביא לפגיעה בשרירי רצפת האגן, מה שברוב המקרים מוביל להתפרצותה של התופעה. לכן, אם אתן מרגישות לחץ תוך בטני תדיר מכל סיבה שהיא, חשוב לעשות כל שבאפשרותכן על מנת להתגבר על הלחצים הללו ולמנוע פגיעה בשרירי רצפת האגן.
סיבה נוספת ושכיחה למדי בגינה נשים רבות מתמודדות עם בריחת שתן היא כמובן הריון. במהלך ההריון נשים רבות חוות לחץ תוך בטני חזק ומתמשך, מה שעלול לפגוע בתפקודם של שרירי רצפת האגן. נשים רבות במהלך הריון מתקדם או מיד לאחריו, מדווחות על תופעה של בריחת שתן בעת מאמץ. חשוב להדגיש כי ברוב המקרים בריחת השתן מגיעה בעת מאמץ בלבד.
סובלות מעודף משקל? ייתכן שזאת הסיבה לבריחת השתן שלכן. בשנים האחרונות נערכו מחקרים רבים בנושא. חלק גדול מהם בחן את הקשר בין עודף משקל לבית תופעת בריחת שתן, ונמצא כי קיים קשר בין הדברים. נשים רבות שסובלות מעודף משקל מתמודדות עם בריחת שתן. עודף המשקל יוצר לחץ תמידי עם אזורי גוף רבים, מה שגורר פגיעה בשרירי רצפת האגן ומוביל להתפרצות התופעה.
מתמודדות עם עצירות כרונית? עצירות כרונית גורמת לסובלים ממנה להפעיל לחץ תוך בטני משמעותי באופן תדיר. לחץ זה עלול לגרור פגיעה בשרירי רצפת האגן ולגרום לתופעת בריחת השתן. אז אם גם אתן מתמודדות עם עצירות כרונית, חשוב לעשות כל שביכולתיכן על מנת להתגבר על הבעיה.
מקפידות לעשות פעילות גופנית מאומצת באזור הבטן? ייתכן שהדבר מוביל לדליפת שתן.
כך מתמודדים נכון עם התופעה
אז איך מתמודדים? הטיפול היעיל הוא טיפול בעזרת שלל תרגילי פיזיותרפיה מקצועיים שכל מטרתם היא לחזק את שרירי רצפת האגן. תרגילים מדוייקים הנבחרים על ידי פיזיותרפיסט מקצועי העוסק בתחום יצליחו לשפר פלאים את מצבכן. אז לפני שאתם משלימות עם בריחת השתן שלכן, חשוב לנסות את הטיפול הפשוט והיעיל שמוכיח את יעילותו על נשים רבות במשך שנים ארוכות.