פעילות גופנית

תרגילי פילאטיס בטוחים לרצפת האגן מפחיתים את הסיכון לפציעה ובריחת שתן. לפני שמתחילים בתרגילים, יש מספר דברים עליהם יש להקפיד

הסוגים העיקריים של בריחת שתן כוללים מתח, דחף ובריחה מעורבת. בכל פעם בה פונים לטיפול בתפקוד רצפת האגן, לרבות בטיפול

בריחת שתן במאמץ היא מצב בו דולף שתן במהלך תנועה המפעילה לחץ על השלפוחית. תופעה זו מתרחשת בזמנים הכי פחות